私は、早起きが苦手で早きしたいので次のような事を心がけようと思っています。 ① 就寝・起床の時間をコントロールする 起きる時間ではなく、「寝る時間」を早める： 早起きを習慣にするためには、まず起床時間を無理に早めるのではなく、いつもより15〜30分早く布団に入ることから始めましょう。少しずつ就寝時間

こんにちはマイ・スタイル大通東事業所です！ 秋になりましたね。急に寒くなった感じがして服装にも困りますが体調管理にも 気を付けたいですね！ 暑かった夏が終わり、少しずつ涼しい風を感じるようになる秋。 朝晩の空気がひんやりして、木々の葉が色づき始めると、「秋が来たな」と感じますよね。 秋は、食欲の秋、

皆さんこんにちは、マイ・スタイル大通東利用者Aです。空が澄みわたり、吹き抜ける風も秋らしさを感じる季節となりました。   皆さんは、突然自転車にぶつかってこられたことや、ぶつかりそうになって怖い思いをした事はありませんか？私が小学校の頃は、自転車は車道の白い線の内側を走っていましたが、最近は歩道を走

マイ・スタイル大通東利用者Mです。 9月も半ばに入り、涼しい日が多くなってきました。去年はこの時期でもまだ暑かったですが、汗をかくほど暑い日はとても少ないので過ごしやすくて助かります。 去年は35度以上の猛暑日が２日ありましたが、今年は猛暑日が0日でした。今年の最高気温は33度だったので、去年と比べ

皆さんこんにちは！ 東事業所です。 9月も気が付けば中旬ですねー。 皆さんは最近の流行りなんて気にしたりしますか？ 私は私生活も職場も多くの人と会話をすることが多く、 常に流行っているものは会話ができるぐらいには 学ぼうと日々勉強をしています。 この前まではワールドカップがありましたね！ 私は元々サ

こんにちは、マイ・スタイル大通東事業所です。 9月になり、だいぶ秋の気配が感じられるようになってきました。 まだまだ暑い日もありますが、朝晩は過ごしやすくなり、季節の移り変わりを感じます。 体調に気をつけながら、今月も元気に過ごしていきたいですね！ 秋といえば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋など、

皆さんこんにちは！ 東事業所のTです。 突然ですが ウォーリーを探せを知っていますか？ 今、東事業所では作業の空き時間にウォーリーを探せをやっています。 行っている目的は集中力の向上や、判断力を身につけるのに行っています。 普段の生活の中や、作業の中では学ぶことのできないことが学べています。 私は、

こんにちわ！マイ・スタイルの利用者Tです。 ダイエットについて 私は、昨年の10月からダイエットを始めました今年の８月までに７キロ痩せました。たぶん 通勤の行き帰りに早歩きをして痩せたのだと 思います。でも、もっと痩せたいなと思って いて残り８キロ痩せたいと思っています。 どうやって痩せようか考えて

こんにちは マイ・スタイル大通東です。 お盆の時期がやってきましたね みなさんお盆休みはどうお過ごしですか 墓参り、夏祭りなど満喫してください。 マイ・スタイルはお盆も活動してます。 見学、体験随時募集中です。 【就労移行支援　マイ・スタイル元町】 札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F 011-

こんにちはマイ・スタイルの利用者Hです！ 私は、7月16日、木曜日の３コマ目にグループワークを行いました。テーマは「体調管理」についてです。 資料作成時には緊張をしてしまい、うまくしゃべれるかどうかとても不安でしたが、実施時には緊張をしながらも最後までやりきる事が出来ました。 しゃべっている時に言葉