皆さんこんにちは！

いつもご覧いただきありがとうございます！

東事業所です！

4月を迎え新しいスタートをきる人も多いのではないでしょうか？

事業所内でも今年は移行支援に行くや旅行に行くなど様々な目標が出ています。

私の目標は7月までに7キロ痩せるです(笑)

現在も食べたいものを我慢し筋トレと食事の管理の毎日です、、、

たまーにするチートデイが今の生きがいです(笑)

目標や夢は具体的にいつまでにを決めると良いと私は思います！

目標が漠然としていると途中でやめてしまったり時間がどんどん過ぎて行きます。

いつまでにどのようにするのかを紙に書きいつでも見れるようにしておくといいと思います！

私は自分に負けないように携帯の画面をかっこいい理想の筋肉画像にしています(笑)

皆さんも4月から頑張って行きましょう！

 

 

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