毎日の決まり
こんにちは！マイス・タイル大通東です！
皆さんは毎日のルーティン(日課)などはありますか？
私は夜ご飯を食べてから10分後ぐらいに
40分ぐらいの散歩に出かけています。
少しの雨でも行くのでほぼ毎日散歩しています。
健康のために始めたものが今となっては気分転換に変わっています。
誰かと一緒に歩く事で会話が生まれたり
色んな場所を歩く事で気になるお店を見つけたり
散歩できない日は落ち込むほどです、、
また、
毎日決まった事をすることで
生活リズムが整ったり、睡眠時間やお風呂、食事どれも
スムーズにできるようになっている事に気が付きました。
皆さんもなんでもいいので毎日これだけはするぞ！って
物を1つ決めてやってみてください！
生活ががらりと変わります。
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