体調に気を付けましょう🐼
こんにちは！マイ・スタイル大通東事業所です(/・ω・)/
三寒四温の時期に入り春を感じられる日が増えましたが
今日は肌寒いですね💦
寒暖差によって自律神経が乱れやすいことから
三寒四温うつ という言葉もあるそうです。
頭痛眩暈などの体の不調
不安落ち込みなどのメンタルの不調
日中のだるさや眠気など様々な症状があるため
適度な運動や、服装で寒暖差をできるだけなくしたり
日光を浴びるなど出来る事はしっかり対策して行きたいですね！
もうすぐ桜の時期です。
事業所のみんなで花見など行けたら嬉しいですねー！(*’ω’*)