暑さに負けるな( ﾟДﾟ)
こんにちは!(^^)!マイ・スタイル大通東事業所です。
本格的な夏が始まり、暑さに気持ちが下向き…なんてことはありませんか？
★そこで★
マイ・スタイル大通東事業所から皆様にご提案！
暑さに対するイライラを吹き飛ばそう(*´з`)
イライラしたときは
①深呼吸をしてみる。
②手を開いたり握ったりして、嫌なことを握り潰してみる。
③6まで数えてみる。
なんだか少し気持ちが落ち着いてきますね💛
ただ、それでもイライラが収まらない時は誰にでもあります(;_:)
そんな時は怒りの気持ちを誰かに吐き出しましょう。
怒りを吐き出すときは
◆人を傷つけない
◆自分を傷つけない
◆物を壊さない
を守っていただけたら
マイ・スタイル大通東事業所のスタッフが受け止めます💛
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札幌市東区北24条東16丁目1-4-2F
011-769-9590
【就労移行支援 マイ・スタイル大通】
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